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北京海德产康学院:仪器做骨盆修复有用吗

 

很多宝妈在生产之后会担心自己的身材走样,尤其是生过孩子的女人骨盆会松弛,看起来臀部也会显得很松垮。于是很多宝妈们会选择通过仪器来做骨盆修复。那么仪器做骨盆修复有用吗?在用仪器的同时需不需要辅助的其他锻炼或治疗方法来恢复生产前的身材呢?

北京海德产康学院:海德骨健康广州课程9月12开始

仪器做骨盆修复有用吗

1、孕妇在怀孕的过程中身体内分泌大量的松弛素,会使整个身体的肌肉、骨骼变得松弛,尤其是盆底肌松弛后,无论顺产还是剖腹产,都会导致阴道松弛宽大,刺激反应降低,私密壁渗液减少张力下降,夫妻性生活质量下降。

2、一般而言,分娩后骨盆会出血生理性恢复,但如果借助一起治疗修复骨盆,会加快身体恢复的速度。而且在借助仪器治疗的同时,如果加上自身的锻炼,会让治疗效果事半功倍。

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产后有助骨盆恢复的锻炼方式

1、蹬足收臀,仰卧体位,两足跟用力下蹬,同时提气收臀,2秒钟后放松,然后再蹬足提气收臀放松,往返20次。有收缩臀部皮肤和运动臀腿脂肪的作用。会阴收缩:会阴收缩运动可以有效增强会阴的韧性,预防因为分娩而影响到性生活。

2、提腿运动,将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合栊,慢慢向上举起双脚,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。

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如果通过仪器的治疗再加上这些锻炼,骨盆的恢复就会比常人快很多。但也不可过于心急,毕竟恢复身材不是急的来的事情,是女人一生的事业。每个母亲都是伟大的,为了孩子的出生牺牲了自己,在追求更完美的身材同时也要注意饮食补充好自身的营养才能供给骨盆的修复。

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